Circuittraining

Circuittraining is een training waarbij altijd een vast aantal stations worden gebruikt om te trainen. Op aangeven van de trainer wordt er gewisseld, dit is meestal om de minuut. Bij circuittraining trainen we full body, wat inhoud dat alle spiergroepen inclusief core worden getraind.

Ben je klaar om je grenzen te verleggen en het maximale uit jezelf te halen?

Circuittraining is de perfecte mix van kracht, conditie en plezier.

-Variatie: elke ronde brengt nieuwe uitdagingen

-Intensiteit: werk op jouw niveau maar daag jezelf uit.

-Samenwerking: train samen, motiveer elkaar en word sterker.