RealFit | Evaluatie voor de deelnemers (1-meting)

Evaluatieformulier

Emailadres*

1. Wat is je geslacht?*

Meisje Jongen Anders

2. Hoe oud ben je?*

3. In welke gemeente woon je?*

4. Op welke school zit je?*

VMBO HAVO VWO Vrije school Anders

5. Wat is de naam van je school?*

6. Is je leefstijl veranderd na het volgen van de RealFit-cursus?*

Ja, veel (ga door naar vraag 8) Ja, redelijk veel (ga door naar vraag 8) Ja, een beetje (ga door naar vraag 8) Nee (vul vraag 7 in en ga daarna door naar vraag 10)

7a. Zo nee, waarom niet? (Meerdere antwoorden mogelijk)

Ik vind het moeilijk om minder te eten

Ik vind het moeilijk om gezonder te eten

Ik vind het moeilijk om meer te bewegen (lopen, fietsen)

Ik vind het moeilijk om meer te sporten

Ik was niet/onvoldoende gemotiveerd

7b. Ik vond de cursus niet goed, omdat ...

8. Zo ja, wat is er varanderd? (Meerdere antwoorden mogelijk)

Ik ben meer gaan bewegen (lopen, fietsen, etc.)

Ik ben meer gaan sporten

Ik ben lid geworden van een sportvereniging

Ik ben meer groente gaan eten

Ik ben meer fruit gaan eten

Ik ben vaker gaan ontbijten

Ik ben minder gaan snoepen

Ik ben minder frisdrank gaan drinken

Ik ben minder gaan eten

Anders

9. Hoe belangrijk is het voor jou om je nieuwe leefstijl te behouden na afloop van de RealFit-cursus? Op een schaal van 0 tot 10.

0 (Totaal niet belangrijk)

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10 (Heel erg belangrijk)

10. Hoe vaak heb je in totaal meegedaan aan de vaardigheidslessen?*

1 tot 3 keer 4 tot 6 keer 7 keer of meer (alle lessen)

11. Hoe vond je de sfeer tijdens de vaardigheidslessen?*

Goed Matig Slecht

12. Hoe vond je de vaardigheidsdocente?*

Goed Matig Slecht

Welk rapportcijfer (1 - 10) zou je de vaardigheidslessen geven?*

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

14. Hoe vaak heb je in totaal meegedaan aan de beweeglessen in het sportcentrum?*

1 tot 4 keer 5 tot 9 keer 10 keer of meer (alle lessen)

15. Hoe vond je de sfeer tijdens de beweeglessen?*

Goed Matig Slecht

16. Hoe vond je de sportinstructeur?*

Goed Matig Slecht

17. Welk rapportcijfer (1 - 10) zou je de beweeglessen geven?*

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

18. Hoeveel dagen per week ga je lopend of fietsend naar school? Denk hierbij aan de afgelopen week.*

Nooit (Ga door naar vraag 10) 1 dag per week 2 dagen per week 3 dagen per week 4 dagen per week 5 dagen per week Ik ben de afgelopen week niet naar school geweest

19. Hoe lang ben je meestal lopend of fietsend per dag onderweg van huis naar school en terug? Tel de minuten bij elkaar op van één dag, ochtend en middag. Denk hierbij aan de afgelopen week.

Korter dan 10 minuten per dag 10 tot 20 minuten per dag 20 tot 30 minuten per dag 30 minuten tot een uur per dag Een uur per dag of langer

Hoeveel keer per week heb je sport op school, zoals schoolgym, schoolzwemmen? Denk hierbij aan de afgelopen week.*

Nooit of minder dan 1 dag per week 1 dag per week 2 dagen per week 3 dagen per week 4 dagen per week 5 dagen per week Ik ben de afgelopen week niet naar school geweest

Ben je lid van een (of meerdere) sportvereniging(en)?*

Ja Nee (Ga door naar vraag 24)

22. Hoeveel keer per week sport je bij een vereniging (buiten school)? Denk hierbij aan de afgelopen week.

1 keer per week 2 keer per week 3 keer per week 4 keer per week 5 keer per week 6 keer per week 7 keer per week Ik heb de afgelopen week niet gesport, maar doe dit in een normale week wel

23. Hoelang per keer sport je meestal? Denk hierbij aan de afgelopen week.

Korter dan een half uur per keer Een half uur tot 1 uur per keer 1 tot 2 uur per keer 2 tot 3 uur per keer 3 uur per keer of langer

24. Hoeveel dagen per week kijk jij TV? Denk hierbij aan de afgelopen week.*

Nooit of minder dan 1 dag per week (Ga door naar vraag 26) 1 dag per week 2 dagen per week 3 dagen per week 4 dagen per week 5 dagen per week 6 dagen per week 7 dagen per week

25. Hoe lang per dag kijk je meestal TV? Denk hierbij aan de afgelopen week.

Korter dan een half uur per dag Een half uur tot 1 uur per dag 1 tot 2 uur per dag 2 tot 3 uur per dag 3 uur per dag of langer

26. Hoeveel dagen per week zit je achter de (spel)computer, internet, enz. (buiten schooltijd)? Denk hierbij aan de afgelopen week.*

Nooit of minder dan 1 dag per week (Ga door naar vraag 28) 1 dag per week 2 dagen per week 3 dagen per week 4 dagen per week 5 dagen per week 6 dagen per week 7 dagen per week

27. Hoe lang per dag zit je meestal achter de computer, internet (buiten schooltijd)?

Korter dan een half uur per dag Een half uur tot 1 uur per dag 1 tot 2 uur per dag 2 tot 3 uur per dag 3 uur per dag of langer

28. Hoeveel dagen per week speel je buiten/ben je buiten actief (buiten schooltijd)? Denk hierbij aan de afgelopen week.*

Nooit of minder dan 1 dag per week (Ga door naar vraag 30) 1 dag per week 2 dagen per week 3 dagen per week 4 dagen per week 5 dagen per week 6 dagen per week 7 dagen per week Ik ben de afgelopen week niet buiten gespeeld/buiten actief geweest, maar doe dat in een normale week wel

29. Hoe lang per dag speel je meestal buiten/ben je buiten actief (buiten schooltijd)?

Korter dan een half uur per dag Een half uur tot 1 uur per dag 1 tot 2 uur per dag 2 tot 3 uur per dag 3 uur per dag of langer

30. Hoe lang moet je elke dag minstens bewegen volgens de Nederlandse norm?*

30 minuten per dag 60 minuten per dag 90 minuten per dag Weet ik niet

31. Hoe vaak heb je in totaal meegedaan aan de voedingslessen in de groep?*

Geen keer 1 keer 2 keer 3 keer

32. Hoe vond je de sfeer tijdens de voedingslessen in de groep?*

Goed Matig Slecht

33. Welk rapportcijfer (1-10) zou je de voedingslessen in de groep geven?*

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

34. Wat vond je van het aantal individuele gesprekken met de diëtist?*

Te veel Precies goed Te weinig

35. Welk rapportcijfer (1-10) zou je de individuele gesprekken met de diëtist geven?*

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

36. Wat vond je van de combinatie groepslessen en individuele gesprekken met de diëtist geven?*

De combinatie vond ik heel zinvol Alleen de groepslessen vond ik zinvol Alleen de individuele gesprekken vond ik zinvol Beide vond ik niet zinvol

37. Hoe vond je de diëtist?*

Goed Matig Slecht

38. Hoeveel dagen per week ontbijt je?*

(Bijna) nooit 1 dag per week 2 dagen per week 3 dagen per week 4 dagen per week 5 dagen per week 6 dagen per week 7 dagen per week

39. Hoeveel dagen per week eet je 2 stuks fruit? (Een glas ongezoet vruchtensap mag je ook meetellen.)*

(Bijna) nooit 1 dag per week 2 dagen per week 3 dagen per week 4 dagen per week 5 dagen per week 6 dagen per week 7 dagen per week

40. Hoeveel dagen per week eet je 2 à 3 opscheplepels groenten?*

(Bijna) nooit 1 dag per week 2 dagen per week 3 dagen per week 4 dagen per week 5 dagen per week 6 dagen per week 7 dagen per week

41. Hoeveel keer per dag neem je iets lekkers te snoepen? Denk hierbij aan drop, winegums, ijsje, chips, koekjes, frites, snacks.*

(Bijna) nooit 1 keer per dag 2 keer per dag 3 keer per dag 4 keer per dag 5 keer per dag 6 keer per dag 7 keer per dag

42. Hoeveel glazen frisdrank drink je per dag? (LIGHT frisdrank NIET meegerekend!)*

(Bijna) nooit 1 glas per dag 2 glazen per dag 3 glazen per dag 4 glazen per dag 5 glazen per dag 6 glazen per dag 7 of meer glazen per dag

43. Hoeveel stuks fruit heb je per dag minstens nodig?*

1 stuk fruit per dag 2 stuks fruit per dag 3 stuks fruit per dag Weet ik niet

44. Wat betekent regelmatig eten?*

De hele dag kleine beetjes eten Elke dag hetzelfde eten, hetzelfde op je brood, dezelfde groenten etc. Drie hoofdmaaltijden en twee tot drie keer een tussendoortje Weet ik niet

45. Hoeveel opscheplepels groenten heb je per dag minstens nodig?*

1 opscheplepel 2 tot 3 opscheplepels 4 of meer opscheplepels Weet ik niet

46. Zou je de cursus RealFit aanraden aan een vriend/vriendin met overgewicht?*

Ja Ik weet het nog niet Nee

47. Zou je aan een eventuele vervolgcursus van RealFit willen meedoen?*

Ja Ik weet het nog niet Nee, omdat...

Heb je nog opmerkingen of verbeterpunten voor de RealFit-cursus?

Evaluatieformulier verzenden